jueves, 9 de marzo de 2017

QUE EL CELULAR NO LE QUITE LA CONCENTRACIÓN

El ser humano ha perdido su capacidad de concentrarse por el uso excesivo de nuevas tecnologías.

¿Tiene uno de esos días en los que no se puede concentrar? En cierto momento está inmerso en una actividad y al siguiente está escribiendo a sus amigos en un grupo de chat o poniéndose al día en los últimos chismes de la farándula, incluso, viendo videos virales de animales.

Expertos piensan que nuestro cerebro no está preparado para el rápido y creciente bombardeo de distracciones digitales, lo que nos deja con una sensación de lentitud y, en última instancia, nos hace menos productivos. A lo que nos estamos enfrentando es a un problema del siglo XXI. Hoy en día, la tecnología domina toda nuestra vida mientras estamos despiertos, y esto viene con un costo cognitivo.

Un estudio realizado en Canadá por Microsoft, en 2015, reveló que en promedio el intervalo de atención de los humanos bajó de 12 segundos a finales del siglo pasado a 8 segundos con el nuevo milenio. Esto es menos de lo que puede aguantar un pez dorado.

Expertos consideran que esto no se debe a que nos estemos haciendo menos inteligentes, sino que ahora desempeñamos múltiples tareas. De hecho, hay quienes aseguran que la multifuncionalidad no existe. Sencillamente cambiamos nuestra atención de una tarea a otra extremadamente rápido, algo que podría tener consecuencias serias en el funcionamiento de nuestro cerebro.

Cuando variamos de una actividad a otra, nuestro cerebro utiliza glucosa oxigenada, y en la medida en que esa fuente se agota, nos quedamos con una sensación de somnolencia y desorientación. Como resultado, se libera la hormona cortisol del estrés. “Esta no es la mejor condición en la que puede estar uno a la hora de tomar decisiones”, dice Greg Foot, presentador de programas de ciencia de BBC.

“Seguro que el consejo sería ser menos ‘multitasking’, ¿no? El problema es que ya estamos enganchados”. Foot explica que nuestra corteza prefrontal tiene un sesgo por la novedad, nuestro cerebro siempre está a la caza de lo nuevo. “Esto significa que nuestra atención siempre está secuestrada por algo más; sencillamente no nos podemos resistir a esa vibración que indica que hay un nuevo mensaje de texto o una actualización de Facebook”, explica Foot.

Y esta constante búsqueda de lo nuevo activa nuestro sistema de dopamina, que envía mensajes –con frecuencia conocidos como ‘sustancias químicas de recompensa’– a varias partes del cerebro. Esto quiere decir que nuestro cerebro recibe una recompensa cada vez que perdemos la concentración. “Es hora de admitirlo, todos nos estamos haciendo adictos a nuestra tecnología”, confiesa Foot.

El neurocientífico y psicólogo cognitivo Daniel J. Levitin asegura que en promedio estamos consumiendo información que es el equivalente a 175 periódicos al día. Esto es 30 veces el contenido que consumíamos hace 30 años. Nuestro cerebro busca novedad y gracias al gran despliegue de dispositivos tecnológicos, la tentación de ser multifuncionales es apabullante.

Cómo manejarlo

Aunque el nivel de concentración esté disminuyendo a pasos agigantados, existen diferentes medidas para combatir la dificultad para concentrarse.
Siga las siguientes recomendaciones si cree que el modo multitarea afecta su vida diaria.

Apagar los dispositivos: Un estudio hecho por Microsoft demostró que cuando los trabajadores eran interrumpidos por dispositivos electrónicos, les llevaba unos 15 minutos volver a concentrarse en una tarea complicada.

Combustible al cerebro: Saltarse el desayuno significa que tu cuerpo funcionará con adrenalina, lo que dificulta tu concentración. Las proteínas y carbohidratos estabilizan el azúcar en la sangre. Además, tomar agua evita la deshidratación.

Ejercita tu cuerpo: Un estudio en la Universidad de Illinois (Estados Unidos) sugiere que el ejercicio aeróbico mejora a corto y largo plazo las regiones del cerebro relacionadas con la atención.

ACTIVIDAD
1.      A qué se refiere el término ‘multitasking’?
2.      ¿Considera que el uso del celular disminuye la capacidad de concentración? Si o No. Explique
3.      Transcriba y comente una idea que le haya llamado la atención de la lectura.

Referencias

González, N. (2016, 01, 10). Que el celular no le quite la Concentración.  Recuperado de http://lecturastecnologicas9.blogspot.com.co/2016/10/semana-12-que-el-celular-no-le-quite-la.html

sábado, 20 de junio de 2015

9°- 2do periodo 2015


Realice una presentación en google drive acerca de que es el ciberbullying, sus causas, consecuencias, manifestaciones, los roles.

En pixton realice su avatar y una historieta sobre una problemática social.

Envíe los trabajos al correo ruthfonser81@gmail.com

10° -2do periodo 2015



Realice la lectura de los siguientes artículos:


García-Maldonado, Gerardo, Martínez-Salazar, Gerardo Jesús, Saldívar-González, Atenógenes H., Sánchez-Nuncio, Rafael, Martínez-Perales, Gerardo Manuel, & Barrientos-Gómez, María del Carmen. (2012). Factores de riesgo y consecuencias del cyberbullying en un grupo de adolescentes: Asociación con bullying tradicional. Boletín médico del Hospital Infantil de México, 69(6), 463-474. Recuperado en 15 de julio de 2014, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-11462012000600007&lng=es&tlng=es


Herrera Harfuch, M. F., Pacheco Murguía, M. P., Palomar Lever, J. & Zavala Andrade , D. (2010). La Adicción a Facebook Relacionada con la Baja Autoestima, la Depresión y la Falta de Habilidades Sociales. Psicología Iberoamericana, 18(1) 6-18. Recuperado de http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=133915936002



Ibarra, L. (2007). Los conflictos escolares: un problema de todos. Recuperado el 14 mayo de 2014 de http://www.psicologia-online.com/articulos/2007/conflictos_escolares.shtml

Realice un resumen de cada una de las lecturas y presentenlas en un documento de google drive, al igual que en hojas examen a mano.

Realice una presentación en google drive sobre que es ciberbullying, como se manifiesta, cuales son las causas, las consecuencias y los roles que existen.

Envía el documento y la presentación al correo ruthfonser81@gmail.com

11° -2do periodo 2015

Realice la lectura de los siguientes artículos:

Blanco, J., De Caso, A.M., Navas, G. (2012). Violencia Escolar: Ciberbullying en Redes Sociales. International Journal of Developmental and Educational Psychology, INFAD Revista de Psicología, Nº1-Vol.1, 2012. ISSN: 0214-9877. pp: 717-724. Recuperado de  http://infad.eu/RevistaINFAD/wp-content/uploads/2013/02/INFAD_010124_717-724.pdf


Del Río, J. Sádaba, C. & Bringué, X. (2010). Menores y redes ¿sociales?: de la amistad al Cyberbullying. Recuperado el 20 de julio de 2014 de http://www.injuve.es/sites/default/files/RJ88-09.pdf

García, C. (2013). Acoso y ciberacoso en escolares de primaria: factores de personalidad y de contexto entre iguales (Tesis Doctoral). Universidad de Córdoba, España. Recuperado de http://helvia.uco.es/xmlui/bitstream/handle/10396/10949/2013000000831.pdf?sequence=1


Realice un resumen de cada una de las lecturas y presentenlas en un documento de google drive, al igual que en hojas examen a mano.

Realice una presentación en google drive sobre que es ciberbullying, como se manifiesta, cuales son las causas, las consecuencias y los roles que existen.

jueves, 21 de mayo de 2015

11° -1er periodo 2015

Observe, escuche y practique lo que se explica en los siguientes video tutoriales.


Curso Completo de HTML5, CSS3 y JavaScript
Parte I

https://www.youtube.com/watch?v=qz8Q1UGQdts

Parte II
https://www.youtube.com/watch?v=Pk1hrQn2rrk

Parte III
https://www.youtube.com/watch?v=8VQZ0trArxo

Parte IV
https://www.youtube.com/watch?v=iUCsfL1cFlY

Parte V
https://www.youtube.com/watch?v=8uAOYccgkfU

Cree un sitio web en html y css3 en donde explique como realizar páginas web, el sitio debe tener una zona de titulo, una barra de navegación, la zona de trabajo (contenido), zona de contacto (información del autor), es importante que dentro del sitio se encuentre una actividad realizada en educaplay, un video, y un formulario de evaluación de las temáticas explicadas.
Enviar el sitio por al correo ruthfonser81@gmail.com



Éxitos


10° -1er periodo 2015

Realice las siguientes lecturas:


Cuaderno 1: Historia del Cine

Cuaderno 2: Principios básicos del lenguaje audiovisual

Cuaderno 3: Realización

Cuaderno 4: Internet como herramienta de difusión

Cuaderno 5: Herramientas de video y edición digital


Realice un resumen de cada una de las lecturas y presentelas a mano y  en un blog creado por usted. Tome una fotografía por cada tipo de plano fotográfico y publiquelas en el blog,
Realice el Guión técnico para un  filminuto que de solución a una problemática social.
Tanto el Blog con los respectivos resúmenes y las fotografías por cada plano fotográfico, así como el guión técnico deben ser enviados al correo ruthfonser81@gmail.com por tarde el lunes 25 de mayo de 2015.


Éxitos


viernes, 12 de septiembre de 2014

8° 3er periodo

Estimado estudiante de grado 8° realice el siguiente plan de mejoramiento y envíe el trabajo al correo ruthfonser81@gmail.com

ACTIVIDAD

  1. De la siguiente página http://www.cuentosinfantiles.net/cuentos-buen-humor.html lea uno de los cuentos que se encuentran allí.
  2. Del cuento leído realice una animación en la página goanimate.com
  3. Recuerde que la animación del cuento puede estar dividida en varias partes cada una de menos de 30 segundos
  4. Guarde la o las animaciones del cuento y comparta los links al correo ruthfonser81@gmail.com
Éxitos

7° 3er Periodo

Estimados estudiante de grado 7° realice el siguiente plan de mejoramiento y envíelo al correo ruthfonser81@gmail.com

ACTIVIDAD


  1. Realice una lectura sobre las poleas y tipos de poleas, la información la puede consultar de:  http://www.juntadeandalucia.es/averroes/recursos_informaticos/andared02/maquinas/
  2. Elabore una presentación prezzi.com sobre las poleas donde explique: Qué es una polea, Qué es y cuál es la polea fija, polea móvil y polipasto,  en que consiste el sistema de transmisión por polea e ilustrelo.
  3. Una vez finalizada la presentación en prezi.com  compartala al correo ruthfonser81@gmail.com

Éxitos

6° 3er Periodo

Estimados estudiantes de grado 6° realice el siguiente plan de mejoramiento y envíelo al correo ruthfonser81@gmail.com

 ACTIVIDAD


  1. Realice un cuento de su autoría en power point 
  2. Aplique un tema (plantilla de fondo)
  3. En la primera diapositiva debe ir el titulo del cuento y su nombre completo, recuerde que los nombres propios se escriben con mayúscula inicial cada uno.
  4. En cada diapositiva o cada 2 diapositivas debe ir una imagen que ilustre lo que se dice en el texto.
  5. Una vez haya terminado el cuento y lo tenga guardado en el computador, convierta el archivo de power point a pdf
  6. Cree una cuenta en la página calameo.com
  7. Publique en calameo.com el cuento guardado como pdf
  8. Envíe al correo ruthfonser81@gmail.com el cuento publicado en calameo.com
  9. Lea una noticia tecnológica en el sección de tecnosfera del tiempo.com  (http://www.eltiempo.com/tecnosfera)  
  10. Realice en publisher un folleto  donde explique la noticia leída
  11. Envíe el folleto al correo ruthfonser81@gmail.com
Éxitos

viernes, 13 de junio de 2014

8° 2do Periodo

Actividad:
1. Observe el siguiente video acerca de como creara una animación en goanimate.



2. Cree una cuenta en goanimate.com
3. De la siguiente página seleccione uno de los cuentos que allí se encuentra y léalo detalladamente   http://www.cuentosinfantiles.net/cuentos-buen-humor.html
4. Realice una animación en goanimate.com sobre el cuento que seleccionó y leyó de la página anterior.
5. Tenga en cuenta que el cuento que la animación debe tener al comienzo el titulo del cuento y al fnalizar el nombre completo de quien lo elaboro y su respectivo curso, así como a quien lo presenta.
Tenga en cuenta que para poder publicar la animación ésta debe durar menos de 30 segundos, si no alcanza a terminar genere una segunda o tercera parte de la animación.
6. Publique en el grupo del facebook  del curso la animación.

7. En hojas examen bien presentado describa que son variables, constantes, operadores aritméticos y relacionales.  De 5 ejemplos de definición de variables, posteriormente realice 5 operaciones aritméticas con dichas variables.

8. En la misma hoja examen describa que es un algoritmo y un diagrama de flujo tenga en cuenta que es en términos de informática, escriba cuales son los elementos del diagrama de flujo, dibujando cada uno y describiendo su función.  Entregue este trabajo el día Lunes 7 de Julio a la docente.

9. En un archivo de excel realice en la hoja 1 una factura en donde emplee las formulas de multiplicación de celdas y suma de celdas, en la hoja 2 realice una nómina emplee también las respectivas formulas para calcular el total a pagar de cada empleado. Envíe el archivo al correo electrónico ruthfonser81@gmail.com


Éxitos


7° 2do Periodo

Actividades:
En la página maquinas y mecanismos que se encuentra en el punto 3, realice lo que se indica en los puntos 1 y 2.

1. Haga clic en palancas como se indica en la figura
2. Realice una navegación detallada por los enlaces que aparecen en esta zona palancas (Qué es una palanca, la ley de la palanca, tipos de palanca, ejemplos de palancas, ejercicios sobre palancas), y desarrolle los ejercicios que allí se plantean.

3. El sito Maquinas y mecanismos se carga a continuación, si no carga la página haga clic en el enlace: http://www.juntadeandalucia.es/averroes/recursos_informaticos/andared02/maquinas/


4.  Observe el siguiente vídeo sobre como realizar presentaciones electrónicas, para que posteriormente realice una sobre palancas
5.  Elabore una presentación electrónica aplicando lo explicado en el vídeo, donde explique ¿qué es una palanca?, ¿qué tipos de palancas hay?. ¿cuáles son las partes de una palanca? ¿qué es una palanca de primer genero, de una ilustración y 5 ejemplos indicando en los ejemplos cada una de las partes con sus respectivos nombres ?, ¿qué es una palanca de segundo genero, de una ilustración y 5 ejemplos indicando en los ejemplos cada una de las partes con sus respectivos nombres?,  ¿qué es una palanca de tercer genero, de una ilustración y 5 ejemplos indicando en los ejemplos cada una de las partes con sus respectivos nombres?

Productos:
Presentación electrónica en la que se explique qué es una palanca, los tipos y sus partes, y en donde por cada uno de los tipos de palancas se den 5 ejemplos indicando sus partes.
La presentación debe tener botones con hipervínculos como se ilustra en el vídeo.


Criterios de evaluación
Presentación del trabajo.
Cumplimiento en la entrega de la presentación, .
La presentación debe contener botones con hipervículos como se muestra en el vídeo
Los ejemplos de cada tipo de palanca deben ser correctos y deben indicar en cada una las partes de la palanca.



6° 2do Periodo

Actividades:
1. Cree una cuenta de correo electrónico en gmail.com si aún no la ha creado.
2. Observe el siguiente vídeo sobre google docs


3. Observe el siguiente vídeo sobre como crear documentos en google docs.
4. Elabore un documento en google docs en el cual mediante una tabla explique cuales son las ventajas y desventajas de google docs.
5. En el mismo documento realice teniendo en cuenta numeración y viñetas  qué son las las redes sociales, Cuales son explicando cada una.
6. Escriba cuales son los 10 comportamientos digitales y explique dando su punto de vista en cada uno.
7. Observe los siguientes vídeos sobre como organizar y compartir documentos en google docs






8. Comparta el trabajo realizado con el correo ruthfonser81@gmail.com

Productos:
Documento en google docs con una tabla en la que se encuentren las ventajas y desventajas de googel docs,  redes sociales y comportamientos digitales; el documento debe estar compartido con el correo de la docente.

Criterios de evaluación:
Presentación
Puntualidad en la entrega del documento (compartir dentro de las fechas establecidas)
Debe aplicar lo que se explica en los vídeos